Vemos por aí todo o tipo de lista contendo dicas, hábitos e técnicas malucas sobre como aumentar sua produtividade. É difícil sabermos o que realmente funciona se não testarmos os itens em nossa própria rotina, por isso acabamos adotando de tudo um pouco.
Mas que tal adotar alguns hábitos que fazem parte das vidas de pessoas bem-sucedidas? São dicas importantes de quem já teve que lutar muito para chegar aonde está e são pessoas que concluem suas tarefas. Se inspire nestes hábitos que termine seus projetos:
1. Durma o suficiente
O recomendado é entre sete e nove horas por dia de sono, mas segundo o especialista Michael Breus, este número é relativo. A quantidade de horas de sono necessárias para a pessoa se sentir disposta durante o dia varia para cada indivíduo.
Por exemplo, para Bill Gates sete horas são suficiente. Elon Musk afirma que, para ele, seis ou sete horas de sono são suficientes. A dica é: encontre quantas horas de sono o seu corpo precisa para se sentir eficiente durante o dia e respeito este horário.
2. Faça planejamentos
Você precisa saber aonde quer chegar para conseguir descobrir o caminho que leva até lá. Se você quer aprender algum idioma, trace objetivos. Se quer viajar, crie uma lista de coisas que você vai precisar. Se quer concluir um projeto, liste as etapas que você precisa terminar.
Além disso, segundo Timothy Ferris, é necessário estar presente em cada tarefa. Não faça várias coisas ao mesmo tempo pois isso reduz sua produtividade.
3. Se exercite antes das tarefas
Estudos mostram que exercícios aeróbicos aumentam a memória e a capacidade de aprendizado. Bezos, Musk e Gates adicionaram os exercícios as suas rotinas. Pode ser yoga, natação, musculação e corrida, o importante é fazer alguma coisa bem cedo, antes de iniciar suas atividades do dia.
4. Busque novos aprendizados
Não há líder que seja acomodado. Você precisa manter seu cérebro em movimento para aprender cada vez mais e poder aplicar seus conhecimentos nas suas atividades. Leia a respeito do que lhe interessa, descubra assuntos novos e retome conceitos antigos.
Além de leituras, faça contato com pessoas inteligentes, que já tenham experiência nas suas áreas de interesse. Veja documentários sobre o assunto e visite locais interessantes. Mark Zuckerberg, Bill Gates, Oprah Winfrey e muitos outros líderes extraordinários fazem leituras diárias.
5. Lembre-se de você
Warren Buffet gosta de tocar Ukulele no seu tempo livre e Meryl Streep faz tricô nas horas vagas. Ter um hobby e atividades que lhe dão prazer é algo muito importante para sua rotina e bem-estar. São momentos para você. Também ache momentos para refletir sobre você e seus objetivos e tire um tempo para dar atenção a família e amigos que você gosta, como faz Judi Rosenthal.
Interessante, não? Tente criar algum destes hábitos e analise seus resultados. Também lembre-se do que o empreendedor e palestrante motivacional Jim Rohn disse certa vez: “você é a média das cincos pessoas com quem passa a maior parte do seu tempo”. Cerque-se de pessoas que conquistam seus objetivos e se inspire.
Quais são os seus hábitos? Pretende adotar algum da lista? Dê a sua opinião!
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